L’Ayurvéda, c’est quoi ?

L’Ayurveda, qui signifie « la science de la vie », désigne la médecine traditionnelle indienne, elle prend la personne comme un tout, c’est-à-dire que l’esprit et le corps ne forment qu’un. L’Ayurveda place la femme au sommet de la création. Elle considère également que la grossesse est une période de rajeunissement de toutes les cellules de la physiologie féminine.

Le massage Ayurvédique prénatal

Selon l’ayurveda, la femme traverse 6 étapes dans sa vie et la grossesse en est une de très importante pour elle.
Le massage ayurvédique indien va permettre de mettre en place un équilibre physique et psychique de l’enfant qui s’apprête à naître, et ainsi de préparer à harmoniser l’accouchement de la future maman.

La femme traverse différentes étapes au cours de sa grossesse, chacune soutenue par l’énergie des 3 doshas, nos énergies vitales qui sont, Vata, Pitta et Kapha.

L’essentiel de ce massage est un travail effectué sur les 5 éléments ayurvédiques, et en particulier l’eau, en vue de rééquilibrer ces éléments entre eux.

Chaque trimestre est symbolisé par une étape d’évolution.

Le premier trimestre est le moment où l’âme s’incarne dans le corps physique. On ne fera pas de massage durant le premier trimestre.

Le deuxième trimestre est l’incarnation de l’esprit, du corps astral, c’est à ce moment-là que la conscience s’éveille. Le bébé commence à recevoir les impulsions de l’esprit qui lui permettent de commencer à se mouvoir dans le ventre de sa mère et ainsi de communiquer avec elle.

Et enfin, le troisième trimestre de la grossesse c’est là où le corps physique va s’incarner, le fœtus est plus résistant, le métabolisme devient plus énergique.

Le contact sensoriel effectué sur la peau par le massage va stimuler le développement du fœtus.
La réserve d’énergie d’immunitaire, qui est appelé Ojas dans l’ayurvédique, va se transmettre au bébé par la future maman, au huitième mois de la grossesse. Aussi les techniques de massages ont pour objectif de rendre meilleur la qualité des défenses immunitaires.  

Les bénéfices du massage Ayurvédique prénatal

La femme est rarement préparée aux nombreux changements qu’elle va subir tout au long de sa grossesse. C’est un véritable bouleversement qui s’opère dans sa vie, à tous points de vue. Son corps physique change, elle est traversée par de nouvelles émotions et son psychisme en prend un coup avec toutes les questions qu’elle se pose.
Pour amener une femme enceinte à conscientiser que le contact sensitif est important aussi bien pour elle que pour le bébé, rien de tel que de le faire par le massage.

Par le touché une communication va s’installer petit à petit entre l’enfant et la maman, on peut ainsi rassurer l’enfant dans son développement. 

Le massage de la femme enceinte va permettre un soulagement des désagréments créé par la prise de poids de la grossesse, une réduction des gonflements, calmer le système nerveux, aider à la circulation sanguine et enfin il va augmenter l’énergie en réduisant la fatigue.

Il va permettre également un soulagement des pieds, des chevilles ainsi que le bas du dos et le bassin. Il favorise à diminuer les tensions du cou et des épaules engendrées par le déséquilibre musculaire.

Il va favoriser l’assouplissement de la musculature et des articulations pour pallier aux tensions et aux blocages. 
Se faire masser pendant sa grossesse permet de mieux appréhender cette période et ainsi de se préparer à accoucher en se sentant mieux dans sa peau.

Le rapport au corps est fondamental pour une femme qui attend un enfant et il est primordial pour elle que les sensations qu’elle ressent dans son corps soient en relation avec du bien-être.

Certaines femmes enceintes ont du mal à supporter les changements qui s’opère au niveau de leurs émotions, ils leur arrivent d’être angoissée ou bien même de tomber en dépression. Le massage va permettre au système endocrinien de s’équilibrer et ainsi de réduire les effets psychologiques créé par la grossesse.

Déroulement du massage

Nous discutons avant de commencer le massage, afin de savoir quel est le Dosha prédominant. Cela me permettra de savoir, quelle huile végétale utilisée, si elle doit être chauffée ou être à température ambiante. De quelle manière je vais vous masser, c’est-à-dire plutôt tout en douceur et en effleurage ou plutôt avec plus de présence et en profondeur.

Ce massage se fait confortablement au sol, pour plus de sérénité pour la future maman. Surtout en fin de grossesse, il n’y a pas de crainte de tomber de la table de massage en se retournant.

Dans une ambiance chaleureuse et intimiste.

Durée du massage : 1 heure.